将来や老後の姿勢が気になる方へ
🎯 初回体験 7,700円(税込)
- 姿勢・身体の使い方を確認
- あなたに合った見直しをご提案
- 医療国家資格者がすべて対応
将来につながる、“動きやすい身体の土台づくり”を大切にしています。
ほとんどの方が
姿勢の崩れに気づいています
近年、スマホやデスクワークの影響で、自分の姿勢に不安を感じる女性が急増しています。
- スマホを1〜2時間使う女性の56％が「猫背になった」と実感
- スマホを2〜3時間使う場合、その割合は66％に上昇
（※ソシエ・ワールド調査より）
にもかかわらず…
- 姿勢改善に実際に取り組んでいる人は、わずか14.8％
- その多くが「自分の姿勢の状態を正しく把握できていない」
（※ティップネス調査より）
「なんとなく気になるけど、どう直せばいいのかわからない」そんな方が非常に多いのが、いまの現実です。
大人の姿勢こそ、見直す価値があります
大人の姿勢は、長年の生活習慣や体の使い方が積み重なったものです。
そのため、「もう仕方ない」「年齢のせい」と諦められてしまうことも少なくありません。しかし実際には、大人の姿勢こそ見直すポイントがはっきりしているのが特徴です。
そしてもう一つ。大人の姿勢は、子どもの姿勢にも影響します。支える側の体が整うことで、家族全体の姿勢や動き方も変わっていきます。
だから、からだ見直し塾は子どもだけでなく、大人の姿勢にもこだわります。
身体の土台づくりを
大切にしています
こんな悩み、ありませんか？
- すぐ猫背になる
- 姿勢が写真で気になる
- 姿勢を意識しても続かない
- デスクワーク後に肩がガチガチ
- 歩き方がなんか不格好
ひとつでも当てはまるなら、一度、今の状態を確認してみませんか。
生活に寄り添う姿勢サポート
病院では、異常なしと言われた。整骨院では、もう少し様子を見ましょうと言われた。そんなグレーゾーンの不調にこそ、私たちは寄り添います。
からだ見直し塾では、医療系国家資格を持つ身体の専門家が、治療ではなく「暮らしに合わせた姿勢ケア」を提供しています。
- 骨盤・背骨・体幹・歩行を総合的に評価
- 日常動作に合わせた姿勢トレーニング
- 肩こり・腰痛・猫背などへ根本アプローチ
- 姿勢の癖を整え、無理なく続けられる指導
- お一人おひとりに合わせた、完全マンツーマンサポート
年齢や癖のせいだと諦めていた不調に、向き合える場所。それが私たちの提供する「大人の姿勢の見直し」です。
一般的な
体操・運動との違い（比較表）
| 病院 | 一般的な体操・運動 | からだ整骨院 | |
|---|---|---|---|
| 主な目的 | 診断・経過観察・医療判断 | 体を動かす・筋力や柔軟性向上 | 姿勢と体の使い方の見直し |
| 側弯症への対応 | レントゲン・数値管理が中心 | 全員共通の体操が多い | 姿勢・動作・クセを個別に評価 |
| アプローチ | 「様子を見る」ことが多い | 正しい動きを繰り返す | 今の体に合った整え方を選ぶ |
| 姿勢の考え方 | 結果としての歪みを管理 | 形を整えることが目的 | なぜ歪んだかを重視 |
| 個別対応 | 限られる | 少なめ | 一人ひとりに合わせる |
| ゴール | 進行管理・安全確認 | 運動習慣づくり | 自分で支えられる体づくり |
病院や体操を否定するわけではありません。
それぞれの役割を大切にしながら、
日常の姿勢と体の使い方に特化したケアを行っています。
大人に特化した
姿勢改善の個別サポート
大人の姿勢ケア
一回 13,200円(税込) ※所要時間60分程
大人の姿勢ケアは、筋膜リリース、骨格調整、運動療法、ストレッチの良い部分を組み合わせた、独自の手法です。
大切にしている２つのこと
- 足裏を正く使う歩き方
- ご自宅でできるセルフケア
効果を長く保つために、施術だけでなく、日常のサポートも大切にし、日常生活で意識できる動き方や、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
アプローチする主な部位
- 骨盤（姿勢の土台づくり）
- 背骨（動きとカーブの調整）
- 肋骨（呼吸のしやすさ）
- 肩甲骨（姿勢と腕の動きの安定）
- 足部（体重バランスの安定）
- 体幹（支える力の回復）
落ち着いた空間で
あなたに寄り添う時間を
当プログラムは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムで行っています。
場所は、駅からほど近いマンションの一室。スタジオのような華やかさはないけれど、その分、周りを気にせず集中できる静かな空間です。
はじめての方でも、
安心して取り組める環境「緊張しやすい」「運動が得意じゃない」そんな方でもリラックスして取り組んでいただけるよう、一人ひとりのペースを大切にしています。
こんな結果が得られます
姿勢が変わると、人生が変わります。
「見た目」「動き」「気持ち」が少しずつ整い、気づけば、日々の不調やストレスからも解放されていた——。そんな嬉しいお声を、たくさんいただいています。
「歩く姿に自信が持てました」（50代女性）
ふらつきが減って、歩くことが怖くなくなりました。週に何度も出かけられるようになり、以前より笑顔で過ごせる時間が増えています。
「姿勢が整うと、気持ちまで前向きに」（60代女性）
仕事終わりの肩こりや腰の重さが気にならなくなり、姿勢を意識しなくてもスッと立てるように。人前でも堂々といられるようになりました。
「猫背も腰痛も、姿勢から変わった実感」（40代女性）
長年悩んでいた猫背と腰の痛みが軽減し、体の軽さを毎日感じています。年齢のせいだと思っていた不調に、ちゃんと向き合えて良かったです。
気になる姿勢を
見直してみませんか？
将来や老後の姿勢が気になる方へ
🎯 初回体験 7,700円(税込)
- 姿勢・身体の使い方を確認
- あなたに合った見直しをご提案
- 医療国家資格者がすべて対応
将来につながる、“動きやすい身体の土台づくり”を大切にしています。
大人の姿勢ケアが
おすすめな3つの理由
① 優しく動かして整える
背骨の動きやゆがみを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた運動療法で、無理なく安全に、全身を整えていきます。
② 全身つなげて支える
背骨だけでなく、骨盤・肋骨・肩甲骨・足裏までをバランスよく調整。運動を通して全身が支え合うことで、姿勢も呼吸もラクになります。
③ 動ける身体を育てる
日常の中でできるセルフケアをお伝えし、自分の力で整えられる身体へ。将来への不安も少しずつ和らいでいきます。
私にお任せください
服部 容久（ハットリ ヨシヒサ）
◉柔道整復師／NSCA-CPT
◉姿勢改善＆からだケア からだ見直し塾 代表
年齢を重ねると、姿勢は自然と崩れていく。そう思ってあきらめていませんか？
実は、大人の姿勢こそ「見直す価値」があります。姿勢が変わると、肩こり・腰痛・疲れやすさといった不調が和らぎ、見た目や動き方、さらには呼吸や集中力までもが変わっていきます。
治すのではなく「整えて、ラクに保てる体」へ。それが、私たちが姿勢にこだわる理由です。
主な取得資格
- 柔道整復師（国家資格）
- NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）
- ENCOMPASSトレーナー（Total Gym Japan認定）
- ベーシックセブンインストラクター（日本コアコンディショニング協会認定）
経歴
- グンゼスポーツ株式会社
- 亀井整形外科クリニック
- ウェルネス医療クリニック
歪みの原因は
動きの中にあります
からだ見直し塾では、姿勢の見た目だけでなく、「どう動いているか・どこに負担がかかっているか」を丁寧にチェック。
そのうえで、正しい動きを取り戻すための運動療法と、背骨を整える施術を組み合わせ、無理のない姿勢と安定したからだへ導きます。
① 姿勢・動き・筋バランスの検査
立ち姿・歩き方・筋肉の働きを確認し、背骨の歪みの原因を丁寧に見極めます。姿勢や動きのくせを把握することで、的確なケアの方向性を立てます。
② 状態の説明と施術計画
検査の結果をもとに、今の身体の状態と原因をわかりやすくご説明します。そのうえで、無理のないペースで進められる施術・運動計画を一緒に立てていきます。
③ 背骨・骨盤の調整
やさしい手技で背骨や骨盤まわりのバランスを整え、動きを妨げている緊張をゆるめます。「整える」のではなく「動ける状態」に導くことを目的としています。
④ 運動療法（動きの再教育）
背骨を支える体幹やインナーマッスルを、一人ひとりの状態に合わせた運動療法で活性化。正しい姿勢と動きを、体が覚えるようにしていきます。
⑤ 歩行・日常動作のアドバイス
背骨や姿勢を安定させるためには、日常の動きが大切です。足裏を正く使う歩き方や、立ち方・座り方のコツをお伝えし、自然に整う動きを身につけていきます。
⑥ ご自宅でのセルフケア
効果を長く保てるように、ご自宅でできる簡単なセルフストレッチやエクササイズをお伝えします。無理なく続けることで、良い状態をキープしやすくなります。
よくある質問
Q. 姿勢が悪い自覚はありますが、本当に変わりますか？
はい、多くの方が「姿勢の変化」と「体のラクさ」を実感されています。姿勢のクセは年齢や生活習慣によるものが多いため、正しい方向に導いてあげれば改善は十分可能です。
Q. どのくらいで効果を感じられますか？
早い方では2〜3回目から、体の軽さや立ちやすさを感じる方もいらっしゃいます。約3ヶ月程を通じて「意識せずに保てる姿勢」を目指します。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
ご安心ください。ストレッチや体幹トレーニングも、お一人おひとりの柔軟性・筋力に合わせて行います。激しい運動は一切ありません。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装（ジャージやTシャツ・スパッツなど）でお越しください。
Q. 何歳くらいの方が通っていますか？
40代〜70代の女性を中心に、ご利用いただいています。姿勢の悩みは年齢に関係なく現れるため、幅広い年代に対応可能です。
Q. 体験だけ受けても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。無理な勧誘や契約は一切ありません。まずは今の状態を知ることから、お気軽にご利用ください。
-
お気軽にご相談ください
LINE無料相談をご利用ください
- 姿勢や身体の使い方のお悩み
- 私の場合は？というご相談
- 初回体験前のご質問にも対応
医療国家資格者が直接ご返信します。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」という内容でも、お気軽にご相談ください。
アクセス・所在地
姿勢改善＆からだケア
からだ見直し塾
〒466-0854
名古屋市昭和区広路通1-2-1 アートホーム広路202
【TEL】 052-890-5006
【アクセス】地下鉄鶴舞線/桜通線御器所駅 1番出口から東へ徒歩3分
【駐車場】なし（近隣のコインパーキングをご利用ください）