バレエの魅力に心を奪われ
大人バレエに夢中のあなたへ

解剖学から紐解く
バレエ動作再構築とは？

こんな感想をいただきました

K.T様（12歳）

今まで柔軟性があるのは良いことだと思っていましたが、そのために怪我をしやすい体だと初めて知りました。こちらで怪我を予防するトレーニング方法も聞いたので、娘と一緒に頑張って続けます。（お母様より）

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柔軟性は強みですが、支える安定があってこそケガのない動きになります。安定すると、踊りにも自然な美しさが生まれますね。

A.S様（36歳）

中学生までバレエを習っていたので、ブランクは20年ほどになります。昔みたく思い通りに動けないことにストレスを感じていましたが、こちらの先生に今必要なことだけをアドバイスしていただけるので、やみくもに頑張ることがなくなり、焦る気持ちもなくなりました。

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久しぶりのバレエでも、体はちゃんと覚えています。今のペースで丁寧に動いていけば、きっとまた心地よく踊れるようになります。

S.K様（53歳）

40歳を過ぎてからバレエの魅力に取りつかれ、今はバレエ教室で毎週2回のレッスンを受けています。できないことが多いと感じ悩んでいる中で、こちらを知りお世話になっています。何よりもからだの仕組みと使い方をわかりやすく説明していただけるので、悩むことなく自分で考えることができるようになりました。

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からだを知るほど、動きが変わっていきます。自分の体と向き合う姿が、とても印象的でした。

唯一無二の
バレエの専門トレーニング

• 子ども（〜15歳）
  子どものからだは成長の途中にあり、動きの習得スピードが速い一方で、間違った使い方もそのまま身につきやすい時期です。今後の成長を妨げないよう、基礎となる動作の方向性と使い方を丁寧に整えていきます。
• 大人（16歳〜）
  バレエ経験の有無や年数に関わらず、大人のからだは、これまでの動きのクセや習慣によって、使い方に大きな個人差があります。

最も大切にしているのは
動きにつながる身体評価です。

形だけを真似る練習では、動きはなかなか安定しません。なぜなら、人それぞれ身体のつくりも、使い方のクセも違うからです。

だからこそ一人ひとりの身体の状態を丁寧に見て、「どう動けばラクになるか」「どこを意識すれば、動きがつながるか」を分かりやすく伝えることを大切にしています。

「できる」「できない」で判断するのではなく、「今の自分の身体を、どう動きに活かすか」に向き合う。その視点が、無理なく踊れる感覚と、バレエを楽しむ気持ちを育てます。

３つの特長

こんなお悩みもお任せください

よくある質問（FAQ）

Q. バレエ整体やマッサージとは何が違うのですか？

バレエ動作再構築は、いわゆる整体やマッサージのように「その場で楽になること」を目的とした施術ではありません。バレエの動きを基準に、身体の使い方や支え方を構造から確認・整理し、踊りやすい状態をつくるための個別サポートです。

Q. バレエ初心者でも受けられますか？

はい、もちろん受けていただけます。むしろ初心者の方にこそ、受けていただきたい内容です。変な癖がつく前に、バレエの動きを構造から理解しておくことで、無理のない身体の使い方が身につきやすくなります。

Q. 1回で変化は分かりますか？

個人差はありますが、多くの方が初回から、動きやすさや感覚の違いを感じられています。ただし、身体の使い方を定着させるには継続的なサポートが必要な場合もあります。

Q. 定期的に通う必要はありますか？

目的や状態によって異なります。単発でのご利用も可能ですし、一定期間、集中的に整えていく方もいらっしゃいます。無理な継続をおすすめすることはありません。

Q. 体験や相談だけでも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。「自分の身体がどんな状態か知りたい」という目的でもご利用いただけます。

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