バレエを始めて一年。
悩み始めたあなたへ
憧れて始めたバレエ。でも周りについていけない——。不安になっているあなたにこそ届けたい「大人バレエ、あと一歩で楽しくなる、今の身体を活かす3ヶ月」。
こんなお悩み
ありませんか？
- ストレッチしても股関節が硬い
- 注意されても直し方がわからない
- 基本姿勢がうまくできない
- 鏡を見るのがつらい
- 続けるかどうか迷っている
バレエがもっと楽しくなる身体の使い方を
昔から、ずっと憧れていたバレエ。仕事や家庭のことが少し落ち着いて、「今しかない」と飛び込んだ1年前。
でも…思った以上に身体は硬いし、ついていけない。他の人と比べてしまって、自信を失いかけている。そんなあなたに、もう一度バレエの楽しさを思い出してもらいたい。
『大人バレエ再構築パーソナル』は、未経験から始めた大人の女性が、しなやかに・美しく動ける身体の使い方を身につけるサポートをします。
続けた先に、見える変化
- 周りと比べるのではなく、今の自分と向き合えるようになる
- 自分の体と丁寧に向き合うことで、自然と自信が湧いてくる
- バレエの時間が、心から楽しいと思えるようになる
パーソナルの特徴
- 可動域と体幹バランスを整えるアプローチ
- 骨盤と体軸を見直し、美しい姿勢と動作へ
- 国家資格を保有し、現役ダンサーの専門トレーナーによる個別指導
Before / After
Before（よくある悩み）
- ストレッチしても、脚が全然開かない
- つま先を伸ばすと、ふくらはぎがつる
- プリエで膝が内に入り、先生に注意される
- 手足がバラバラで、鏡を見るのがつらい
- まわりの人と比べて、自信をなくしがち
After（パーソナル後の変化）
- 姿勢が自然に美しくなる
- 脚が軽やかに上がる
- ポーズがサマになる
- 頑張らなくても心地よくなる
- 鏡に映る自分が好きになる
「できない」から
「心地いい」へ
できるようになることだけがゴールじゃない。あなたの“今”の身体を大切にしながら、バレエがもっと、楽しくなる感覚を育てていきます。
私にお任せください
糸川 亘（いとかわ せん）
◉からだ見直し塾専属トレーナー
◉柔道整復師／パーソナルトレーナー
からだ見直し塾では、医療従事者としての経験と、舞台で培われた経験を融合した体幹トレーニングと姿勢改善を中心にご指導させていただいています。現役ダンサーとして活動しながら、コンテンポラリーダンスなども指導しています。
主な取得資格
●柔道整復師（国家資格）
●日本コアコンディショニング協会
．認定アドバンストトレーナー
●中学校高等学校保健体育教諭
●1級心理カウンセラー
●医薬品登録販売者
【略歴】
1984年6月生。米田柔整専門学校卒業。柔道整復師。
【経歴】
・蒲郡海洋開発タラソセラピスト
・山路整形外科(名古屋市)
リハビリテーション科
・スタジオs
・コンディショニングジムFINE
私が最も大切にしているのは
「身体評価」です。形だけを真似る練習では、なかなか前に進めません。なぜなら、人それぞれ身体のつくりもクセも違うからです。
だからこそ一人ひとりの身体の状態をしっかりと見て、「どう動けばラクになるか」「どこを意識すればキレイになるか」を丁寧に伝えることを大切にしています。
“できる・できない”ではなく、“今の自分をどう活かすか”に向き合う。その視点が、あなたのバレエの楽しさを育てます。
落ち着いた空間で
あなたに寄り添う時間を
当プログラムは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムで行っています。
場所は、駅からほど近いマンションの一室。スタジオのような華やかさはないけれど、その分、周りを気にせず、ご自身に集中できる静かな空間です。
「緊張しやすい」「運動が得意じゃない」そんな方でもリラックスして取り組んでいただけるよう、一人ひとりのペースを大切にしています。
料金・回数券
大人バレエ再構築パーソナル
| 料金プラン | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 8回券（15%割引） | 8回 | 97,240円(税込) |
| 4回券（10%割引） | 4回 | 51,480円(税込) |
| 1回利用 | 1回 | 14,300円(税込) /回 |
4/8回券プラン
からだを根本から見直したい方へ。姿勢や動きの改善には、習慣や身体の使い方を少しずつ整えながら定着させる時間が必要です。
質の向上を目指す方におすすめ
8回券 97,240円(税込)
4回券 51,480円(税込)
1回利用プラン
気になるときに、必要な分だけ。ご自身のペースで続けたい方、気になるタイミングで身体をチェックしたい方におすすめです。
ご自身のペースで続けたい方
1回利用 14,300円(税込)
※期間に関係なくいつでもご利用いただけます。
よくある質問
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Q. バレエ初心者でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。最も効果を実感しやすい時期です。Q. 身体が硬くても大丈夫？
はい、大丈夫です。柔らかさよりも「動かし方」がテーマです。Q. 運動が苦手でもついていけますか？
はい、大丈夫です。一人ひとりに合わせた内容なのでご安心ください。
初回体験／無料相談
姿勢と動きの機能改善
からだ見直し塾
〒466-0854
愛知県名古屋市昭和区広路通1-2-1
アートホーム広路202
【TEL】 052-890-5006
【営業時間】9:30~19:30
【定休日】水曜午後(13:00迄)・日曜・祝日
【アクセス】地下鉄鶴舞線/桜通線御器所駅 1番出口から東へ徒歩3分
【駐車場】なし（近隣にコインパーキングがあります）