専門プログラムで
あなたの希望を叶えます

運動嫌いとはいえ、目標を叶えるためにやることはとってもシンプルで簡単です。

自分のからだに合った運動＆生活習慣の見直し

とはいえ、ご自身でやみくもにやっても効果は薄く、長続きせずに終わってしまうことも。

ここに辿り着いていただいたのも、きっと何かのご縁です。ご自身で調べてあれこれやるよりも、身体のこと、トレーニングのことに精通するからだ見直し塾に全てお任せください。

運動嫌いなあなたでも、無理なくできるトレーニングを中心に、簡単で効果的なトレーニングメニューを作成しご案内します。

今のからだを何とかしたい！

と思われているあなたを、医療視点とトレーニング視点の、両方の視点からサポートします。

メディカル視点の
トレーニングサポート

運動嫌いな女性のための姿勢スッキリダイエットは、筋力をつける筋肉を増やす、痩せるといったことだけではありません。

ご事情によっては『動きやすい体・楽に動ける体』を目指して、『知らないうちに失ってしまった機能を戻す＝機能回復』も目的とする医療視点のパーソナルトレーニングです。

このようなトレーニングはただ単に体を鍛えるだけでなく、解剖学と運動学の視点に最新のトレーニング理論を組み合わせた、ワンランク上の視点が求められます。

からだ見直し塾で実施するパーソナルトレーニングは、自分の体重を負荷にして行う自重トレーニングです。

しかもトレーニング時間は、程よく無理のない40分。長く時間をかけるよりも、効率を重視したプログラムで、お仕事への影響や怪我なく続けられます。

自重トレーニングは、マシンやダンベルといった道具を使わずに、自分の体だけで行うやり方なので、無理なく実践できるところがメリットですが、その方法は多岐にわたるため、包括的な視点が求められるトレーニングになります。

また自重トレーニングは、日常の動作と連動しているものが多く自分で感覚をつかみやすいため、日常生活に生かしやすいことも利点です。

遊び気分でできる
新感覚トレーニング

遊び感覚でできる!?

はい、からだ見直し塾のトレーニングは、一般的なパーソナルジムやスポーツクラブのトレーニングとは違います。

まず何よりも、名古屋市内でおそらく数台しかない、主に病院などメディカルの分野で、1980年代から世界中で愛用されている米トータルジム社が開発したエンコンパスを導入しています。

エンコンパスはとても優れたトレーニングマシンで、青学大駅伝部・箱根駅伝優勝の、フィジカルの強さを支えるマシンとして業界では知られています。

新感覚マシンピラティスとしても業界内で注目されており、ほぼ全てのマシンピラティスのエクササイズを網羅し、さらに適度な負荷を設定できます。

そして極め付けが、米国の各プロスポーツチームで使用される、反応性神経筋トレーニング・コアテックス（Core-Tex）を導入しています。

コアテックスは昨年の夏に導入しましたが、その導入時点ではなんと！日本初導入でした。

おそらくまだ日本に数台ではないでしょうか。

・多くの筋肉を連動して使う
・体幹を中心に手足の筋肉を使う
・美しくしなやかな筋肉を作る

これらが簡単な運動の中で行えるため、運動が嫌いな女性でも、遊び感覚でトレーニングができます。

何をしていいのか迷っているあなたに、トレーニングメニューとボディメイク用の食事バランスをご指導致します。

ジム内で行うトレーニングは、女性でも無理なくできるエンコンパスとコアテックスのパーソナルトレーニングと、EMSでの体幹トレーニング、これらを組み合わせた総合的なからだづくりプログラムです。

パーソナルトレーニングとEMSは各々3ヶ月間で最大18回までご利用可能です。

さらに！体成分測定器InBodyを期間中は何度でもご利用できるので、身体の変化やプログラム進捗具合をその都度確認しながら進めていきます。

トレーニングメニューは
リアルタイムで管理

選べる２つの
利用プラン

運動習慣作りから始めたい方は、3ヶ月間でトレーニング・EMS・InBodyが12回利用できる12回プランがお勧めです。

しっかり頑張りたい方は、3ヶ月でトレーニング・EMS・InBodyが18回利用できる18回プランがお勧めです。

お試し体験に
お越しください

ダイエットを成功させる上で最も重要なのは、ご自身に合った運動と食事管理を実践すること。とはいえ、一度試してみないと不安ですよね。

百聞は一見にしかず！ここで細かく説明するより、実際にお試し体験を受けていただくことが一番です。どんな運動をするのか、食事管理の方法、3ヶ月間の流れなど、トレーニングの体験と、ご利用方法の説明をさせていただきます。

※動きやすい服装でお越しください
※お時間は60分程ご予定ください
※飲み物を必ずご持参ください

今すぐお試し体験に申し込む

私が全力で
サポートします

初めまして。名古屋市昭和区、関節専門からだ整骨院 院長、Core Function Lab からだ見直し塾代表、服部と申します。

パーソナルトレーニング

昔は聞き慣れない言葉でしたが、今では多く方に知れ渡り社会的認知度も高まってきました。

そんな社会的認知度が高くなったパーソナルトレーニングですが、トレーニングを請け負うトレーナーに公的な資格はなく、どこで何を学んでどんな経験を積んでいるのか、力量やスキルはバラバラです。

またトレーニングスキルは確かでも、整形外科的疾患を抱えた方に対してのスキルは乏しく、『とにかく頑張る！』といった指導方法が目につきます。

そのため、実業団やプロスポーツの世界に身を置くトレーナーは柔道整復師や鍼灸師、理学療法士など、解剖学や生理学、運動学に精通した医療系国家資格を持ち合わせています。

主な取得資格

こんな結果を
手に入れませんか？

結果が出る
大切な３つの視点

よくある質問

他のジムとの違いは？

代表の服部を含めて、スタッフ全員が医療従事者です。洗練されたプロフェッショナルだからこそ、トレーニングからリハビリ、運動療法まで、幅広くご提供することができます。

どんなトレーニングですか？

からだ見直し塾のトレーニングは部位毎の強さを求めるだけではなく、からだ全体の繋がりを促通させるコンディショニングトレーニングです。巷に多い、ムキムキになるトレーニンジムとは大きく異なり、関節の痛み、女性の悩み、怪我の予防、身体機能向上を目的としたトレーニングです。

詳細・アクセス

最寄駅からの道のり