こんなお悩み
ありませんか？

頑張っているのに、
なぜか思うようにいかない

女性アスリートに多い“見えない不調”は、体の内側に原因があることも少なくありません。あなたのその悩み、骨盤と姿勢の見直しで変わるかもしれません。

世界が注目する
女性アスリートの健康課題

いま、競技力だけを追いかける時代は終わりつつあります。

女性アスリートの心身には、競技パフォーマンスだけでなく、月経・ホルモン・体型・疲労・メンタルといった、見えにくい悩みが常に存在しています。

日本臨床スポーツ医学会の2021年の報告によれば、女性アスリートの約60%が月経異常を経験しており、70%以上が生理によるパフォーマンス低下を実感しているという結果が出ています。

また、IOC（国際オリンピック委員会）も「RED-S（相対的エネルギー不足症候群）」という概念で、女性アスリートの健康課題として

• 月経周期の異常
• 骨盤底筋の不調
• ホルモンバランスの乱れ
• 骨密度の低下
• 精神的ストレス

といった10の重要ドメインを公式に挙げ、これらの不調が競技力の低下と直結することを明言しています。

つまり、「競技力と女子力の両立」は、世界的にも求められているテーマなのです。

競技力も、女子力も、
どちらも諦めたくないあなたへ

多くの女子アスリートが抱えている“二重の悩み”。

ひとつは、競技のこと。強くなりたい、勝ちたい、結果を出したい。もうひとつは、自分の見た目や女性らしさへの悩み。

• 筋肉質な体型が気になる
• 私服で浮いてしまう気がする
• 月経や体調が安定しない
• 女の子っぽくないと言われた

文部科学省の調査では、女子中高生選手の約65％が、体調や体型、月経に関する悩みを抱えているとされ、その半数以上が「誰にも相談していない」と答えています。

つまり「みんな我慢している」だけ。からだ見直し塾は、そんな声なき悩みにこそ応えたいと考えています。

これは競技パフォーマンスだけでなく、将来の健康や人生にも大きく関わる重要な課題です。

変わりたいなら、まず骨盤

体の中心である骨盤。そしてそれを下から支える「骨盤底筋」。ここが使えていないと、何をしても成果が出にくい。

• プレーがブレる
• 姿勢が崩れる
• お腹に力が入らない
• 見た目も、動きも安定しない

逆に、骨盤底筋を正しく使えるようになると、プレーもスタイルも、一気に変わります。

女性アスリートとしての強さ

• 接触に強くなる
• 軸が通ってフォームがブレない
• 集中力・持久力も安定
• ケガを防げる身体になる

女性としての魅力アップ

• 姿勢が整ってスタイルアップ
• お腹・ヒップラインがスッキリ
• 歩き方・立ち方が変わる
• 表情・雰囲気に自信が出てくる

なぜ、からだ見直し塾は
女性アスリートにこだわるのか？

努力だけでは越えられない
壁があるからです。

服部 容久（はっとり よしひさ）

◉関節専門 からだ整骨院 院長
◉姿勢改善パーソナルジム からだ見直し塾 代表

どれだけ頑張っても、思うように結果が出ない。ケガが増える、体が重い、自信が持てない。
そんな悩みを抱える女性アスリートを、私は何人も見てきました。

それは“気合”や“根性”の問題ではなく、姿勢や骨盤、体の軸が崩れているだけかもしれない。

だから私は、整えることで未来を変えるサポートがしたい。がんばる女性が、自分の体を信じられるように。それが、からだ見直し塾が女性アスリートにこだわる理由です。

主な取得資格

まずは体験から
安心の一歩を

いきなり通うのは不安…。そんな方に向けて、からだ見直し塾では、お試し体験（初回限定）をご用意しています。

無理な勧誘や契約は一切ありません。まずは気軽にご相談ください。

※動きやすい服装でお越しください
※お時間は60分程ご予定ください

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無理なく通える
安心のご利用プラン

目的やライフスタイルに合わせて、2つのプランをご用意しています。

しっかり見直したい方も、試してみたい方も、ご自身に合ったペースで“からだの見直し”を始めていただけます。

3ヶ月集中プラン（全6回）

からだを根本から見直したい方へ。姿勢や動きの改善には、習慣や身体の使い方を少しずつ整えながら定着させる時間が必要です。

• 身体が正しい動かし方を覚え
• 日常の癖に気づき
• 変化を“自分のもの”として実感し始める

「3ヶ月で6回」という期間は、ちょうどよい集中期間です。症状の再発予防や、生活そのものの質の向上を目指す方におすすめのプランです。

1回利用プラン

気になるときに、必要な分だけ。ご自身のペースで続けたい方、気になるタイミングで身体をチェックしたい方におすすめです。

「定期的に通うのが難しい」
「今の状態だけ確認したい」

そんな方でも、安心してご利用いただける柔軟なプランです。

落ち着いた空間で
あなたに寄り添う時間を

当プログラムは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムで行っています。

場所は、駅からほど近いマンションの一室。スタジオのような華やかさはないけれど、その分、周りを気にせず、ご自身に集中できる静かな空間です。

「緊張しやすい」「運動が得意じゃない」そんな方でもリラックスして取り組んでいただけるよう、一人ひとりのペースを大切にしています。

詳細・アクセス

最寄駅からの道のり