『女性の健康は家族の健康』これは教室を主催する、からだ見直し塾の想いです。運動の『楽しさ＋良くなった』の実感をご提供します。

こんな悩み
ありませんか？

『なかなか運動ができない』

運動や体操が身体に悪いなんて思っている方、世の中に誰ひとりいないと思います。適度に続けていれば身体に良いことも知ってると思います。

実年齢よりも若く見られてください。同年代の方よりもスラっとした姿勢でいてください。第一印象が美しい人でいてください。見た目の美しさと健康は何者にも変え難い宝物です。

お悩みを
解決します。

男性にはわからない女性だけの悩み。そして『もっと〇〇になりたい！』といった希望、そんな悩みを解決し、希望を叶えることができる、シニア女性向けの体操教室を開催しています。

シニア女性の体操教室はどのようなお悩みの方にも楽しんでいただきながら、『気がついたら良くなっていた』を実感できる教室です。

そのため、万人受けする内容ではなく、その年代その症状に合わせて、そしてこれから必要なことだけを体感していただける教室になっています。

運動や体操の可能性は無限大！その可能性を、皆さまにわかりやすくお伝えさせていただきます。

体験して
してみませんか？

テーマは『自宅でもできる』

当教室の大切なコンセプトが自宅でできる運動です。教室内でしかできない運動では長続きしません。簡単にできる運動であれば、気が向いた時にいつでもご自宅で行っていただけます。

シニア女性の体操教室では内容を5種類に分け、皆さまのお悩みに応じてお選びいただけます。

• 上半身の体操　　（第1木曜日）
• 下半身の体操　　（第2木曜日）
• バランスボール　（第3木曜日）
• 骨盤底筋ひめトレ（第1or2土曜日）
• 踊る！ストレッチ（第2or3土曜日）
  

ご自身のお悩みに対してどの教室に参加していいのかわからない方は、当院までご相談ください。症状の改善に対して一番効果的な教室をご案内させていただきます。

とはいえ、どんな感じなのか？自分にできるのか？など、一度試してみないと不安ですよね。ここで細かく説明するよりも百聞は一見にしかず。

実際に体験していただくことが一番です。そこでこちらをご用意しました。

こんな方に
おすすめです。

なんと言っても女性のための体操教室は、最大6名の少人数制です。10名以上の大人数で行う体操教室とは、その安全性が違います。

動きにくそうにしている、膝が痛そうにしているなど、ひとりひとりに目が行き届くことで、頑張ってしまってどこかを痛めてしまう、なんてことも防ぐことができます。

お悩みで選べる
5種類の体操教室

一回495円〜
選べるチケット制。

体操教室へご参加は、ご利用回数によって選べるチケット制になっています。チケットに有効期限はなく、一回あたり495円(税込)からと大変お値打ちにご参加いただけます。

直近2ヶ月の
開催スケジュール

2025.3月開催のご案内

木曜日開催　14:00~14:50

土曜日開催　14:00~14:50

2025.4月開催のご案内

木曜日開催　14:00~14:50

土曜日開催　14:00~14:50

4種類の
運動ツール

ご挨拶

メディカルパーソナルジム からだ見直し塾 代表
関節専門 からだ整骨院 院長
柔道整復師／NSCA-CPT
服部 容久（はっとり よしひさ）

前職のグンゼスポーツクラブでは、多くの方々に運動指導とグループレッスンを提供してきました。その経験を元に、からだの専門家としての視点、運動の専門家としての視点、その両方の視点を合わせて皆さまに『からだに良い体操』をご提供させて頂きます。「もっとこれから〇〇したい！」「〇〇が痛い！どの運動がいいの？」そんな悩みも全てご相談ください。

主な取得資格

柔道整復師／パーソナルトレーナー
糸川 亘（いとかわ せん）

体幹トレーニングと姿勢改善を中心に、身体の痛みや不調のある方のトレーニングを指導していいます。また現役ダンサーとしての活動や、ダンスの指導もしています。

主な取得資格

詳細
アクセス

最寄駅からの道のり