痛くなる前に、
からだを見直してほしい
はじめに
はじめまして。からだ見直し塾代表の服部です。
このページでは、なぜ私が「からだ見直し塾」をつくったのか、どんな想いでお一人おひとりと向き合っているのかを、少しだけお話しさせてください。
痛くなってから見る。それでいいのかな？
私はこれまで、たくさんの方の身体を見てきました。膝が痛い。股関節が痛い。歩くのがつらくなってきた。そんな足腰の悩みを抱えている方は、本当にたくさんいらっしゃいます。
でも、いつも思うんです。
痛くなってからではなく、もっと前に身体を見直すことができたら。
私たちは、病気を早く見つけるために健康診断を受けます。歯も、悪くならないように定期的に診てもらいます。
ところが「自分の身体がどう動いているのか」を、痛くなる前から見てもらう機会は、意外とありません。
身体も「動き」を定期的に見てほしい
歩けているから大丈夫。
運動できているから大丈夫。
そう思っていても、実際に身体を見てみると、左右で力の入り方が違ったり、関節が思っている以上に動きすぎていたり、動かなかったり、足や股関節にその人なりの特徴があったりします。
痛みがなくても、身体にはいろいろなことが起きています。だから私は、健康診断や歯の定期検診と同じように、
身体も定期的に「動き」を見直す。
そんなことが当たり前になったらいいなと思っています。
健康は、
人生を楽しむためのもの
「健康になること」が目的じゃない
私自身も51歳になりました。
これから先、歳を重ねても、旅行に行きたい。キャンプもしたい。車中泊もしたい。美味しいものを食べに出かけたい。
まだまだ、やりたいことはたくさんあります。だから私は、健康でいることそのものが人生の目的だとは思っていません。
健康は、人生を楽しむためのもの。
身体のことばかり心配しながら生活するより、身体のことなんて忘れて遊んでいられる。
本当は、それが一番いいのかもしれません。
「行きたい」と思ったときに、行ける身体で
足腰が元気なら、外へ出られます。人に会えます。旅行にも行けます。新しいことにも挑戦できます。
反対に足腰に不安が出てくると、少しずつ行動範囲が狭くなってしまいます。
「あそこへ行ってみたいな」そう思ったときに、「よし、行こう！」と言える身体でいてほしい。
行きたいところへ、自分の足で。
そのために、私は身体の「動き」を見ています。
何歳になっても、
格好良く。綺麗に。
ただ動ければいい、とは思っていません
もう一つ、私が大切にしていることがあります。
男は、いつまでも格好良く。
女は、いつまでも綺麗で。
これは「若く見せましょう」という話ではありません。
立ち方だったり、歩き方だったり、ちょっとした所作だったり。70歳でも80歳でも、スッと立って、自分の足で颯爽と歩いている人って素敵ですよね。
年齢を重ねても、その人なりの格好良さや綺麗さはあると思うんです。
身体にも「使い方」がある
私はよく、身体の使い方を「箸の持ち方」に例えます。箸は、どんな持ち方でも食べることはできますよね。でも、きれいに持てた方が所作も美しいし、細かなものも扱いやすい。
身体も同じです。「立てればいい」「歩ければいい」ではなく、
どう立つか。
どう歩くか。
どう身体を使うか。
ただ動ける身体ではなく、上手に、格好良く、綺麗に動ける身体で歳を重ねていってほしい。そんな想いも、私の運動指導には込めています。
からだを見直して、
一生、遊ぼう。
せっかく身体を見直すなら、使わないともったいない
からだ見直し塾を、ただトレーニングをするだけの場所にはしたくありません。身体を見直すのは、トレーニングが上手になるためではないからです。
身体を見直して、動けるようになったら、外へ出て、どんどん使ってほしい。
歩いたっていい。
旅行したっていい。
バレエを楽しんだっていい。
だって、せっかく身体を見直したんですから。使わないともったいないですよね。
いつか、みんなで遊びに行きましょう
これは、私がこれから「からだ見直し塾」でやってみたいことでもあります。
ここで出会った人たちと、みんなで歩いたり、キャンプへ行ったり、車中泊を楽しんだり。そんなことまでできる場所になったら面白いなと思っています。
身体を見直して、外へ出る。
行きたかった場所へ行く。
会いたかった人に会う。
やりたかったことをやる。
そして、いくつになっても人生を楽しむ。
そんな人を、一人でも増やしていきたい。それが、私が「からだ見直し塾」をやっている理由です。
からだを見直して、一生、遊ぼう。
行きたいところへ、自分の足で。
アクセス・所在地
行きたいところへ、自分の足で。
からだ見直し塾
〒466-0854
名古屋市昭和区広路通1-2-1
アートホーム広路202
【TEL】 052-890-5006
【アクセス】地下鉄鶴舞線/桜通線御器所駅 1番出口から東へ徒歩3分
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