バレエの基礎となる
足のつくり方を習得できます
バレエに限らず、チアダンス・ジャズダンス・社交ダンス・新体操など、これらに関わる皆様なら、足、すなわち足部の重要性は、百も承知の上ですよね。その理由はとても簡単で、どの種目においても唯一地面と接している箇所が足だからです。
こんな方に
おすすめです。
- 立位姿勢のバランスが悪い
- 怪我なくバレエを楽しみたい
- 今よりもっと上を目指したい
内容詳細
本講座は学ぶことに最適なリアル開催です。インスタライブやオンラインでは得られない、身体評価やトレーニング方法などをお伝えします。
立ちきる足づくり
見極め/評価
バレエにおいて足の健康とパフォーマンスは非常に重要です。このセッションでは足の状態の見極め方、評価方法をご紹介します。
- 足の形やアーチの高さ、柔軟性、筋力などをチェックします。
- 自分に合うに最適なトレーニングプランを立てるための基礎を築きます。
立ちきる足づくり
バランストレーニング
バレエではバランス感覚が非常に重要です。このセッションでは、バランスを取るための基本的なトレーニング方法をご紹介します。
- 片足立ちやルルベなどのエクササイズを通じて、足の筋力と安定性を向上させます。
- バレエの動きがより優雅で安定したものになります。
立ちきる足づくり
コーディネーショントレーニング
バレエの動きは複雑で全身の協調性が求められます。このセッションでは、足と体全体の動きをスムーズに連携させるためのトレーニング方法をご紹介します。
- ステップやジャンプ、ターンの動きを、体幹と四肢の繋がりを意識してパフォーマンスを高めていきます。
- スムーズな動作になることで、疲労を軽減し、安定したパフォーマンスを発揮できるようになります。
講座概要
講座内容
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立ちきる足づくり
・見極め/評価 ・バランストレーニング ・コーディネーショントレーニング |
開催日
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5/24(土)
⑴14:00〜15:30 ⑵16:00〜17:30 |
受講費❶
(初受講) |
3,850円(税込)
※お支払いは、お申込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。 |
受講費❷
(再受講) |
2,695円(税込)
※通常受講料より30%OFF ※お支払いは、お申込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。 |
参加人数
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各6名限定
※最小開催人数 各2名 |
開催場所
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機能改善パーソナルジム
からだ見直し塾 |
対象年齢
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当講座は、対象年齢が中学生以上の大人向けの講座となります。中学生以上のお子様が参加される際は、お一人でのご参加をお願い致します。保護者様の同伴はご遠慮いただいております。
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担当講師
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糸川 亘(イトカワ セン)
からだ見直し塾トレーナー |
理解が深まる
6名の少人数制
第一部14:00、第二部16:00、各々限定6名のみとなっています。合計で12名様だけがご参加できる、理解を深めやすい少数のバレエセミナーです。
受講のお申し込みは下記のバナーをクリックして、必要事項をご記入してお申し込みください。
※動きやすい服装でお越しください
※タオル、飲み物を必ずご持参ください
講師プロフィール
糸川 亘(イトカワ セン)
◉1984年6月生まれ
◉柔道整復師・パーソナルトレーナー
からだ見直し塾では、医療従事者としての経験と、舞台で培われた経験を融合した体幹トレーニングと姿勢改善を中心にご指導させていただいています。現役ダンサーとして活動しながら、コンテンポラリーダンスなども指導しています。
【略歴】
1984年6月生。米田柔整専門学校卒業。柔道整復師。
【経歴】
・蒲郡海洋開発タラソセラピスト
・山路整形外科(名古屋市)
リハビリテーション科
・スタジオs
・コンディショニングジムFINE
主な取得資格
●柔道整復師(国家資格)
●日本コアコンディショニング協会
.認定アドバンストトレーナー
●中学校高等学校保健体育教諭
●1級心理カウンセラー
●医薬品登録販売者
よくある質問
受講の申込み方法は?
申込みフォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。4講座全てのご受講をお申し込みいただくことも可能です。
支払い方法は?
受講費のお支払いは、お申し込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。当方でご受講の申し込みを確認させていただきましたら、返信メールにてクレジット決済用URLをお送りさせていただきます。
どんな服装がいいですか?
ご参加いただいた方には少し動いていただくこともありますので、動きやすい服装でご参加ください。
詳細・アクセス
所在地 | 〒466-0854 愛知県名古屋市昭和区広路通1-2-1 アートホーム広路202 |
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予約 | 電話予約or WEB予約 |
電話番号 | 052-890-5006 |
駐車場 | なし(近隣にコインパーキングがあります) |
休診日 | 水曜午後、日曜日、祝日 |