バレエの基礎となる
足のつくり方を習得できます

バレエに限らず、チアダンス・ジャズダンス・社交ダンス・新体操など、これらに関わる皆様なら、足、すなわち足部の重要性は、百も承知の上ですよね。その理由はとても簡単で、どの種目においても唯一地面と接している箇所が足だからです。

 

んな方に
おすすめです

  • 立位姿勢のバランスが悪い
  • 怪我なくバレエを楽しみたい
  • 今よりもっと上を目指したい

 

容詳細

本講座は学ぶことに最適なリアル開催です。インスタライブやオンラインでは得られない、身体評価やトレーニング方法などをお伝えします。

  立ちきる足づくり  

見極め/評価

バレエにおいて足の健康とパフォーマンスは非常に重要です。このセッションでは足の状態の見極め方、評価方法をご紹介します。

  • 足の形やアーチの高さ、柔軟性、筋力などをチェックします。
  • 自分に合うに最適なトレーニングプランを立てるための基礎を築きます。

  立ちきる足づくり  

バランストレーニング

バレエではバランス感覚が非常に重要です。このセッションでは、バランスを取るための基本的なトレーニング方法をご紹介します。

  • 片足立ちやルルベなどのエクササイズを通じて、足の筋力と安定性を向上させます。
  • バレエの動きがより優雅で安定したものになります。

  立ちきる足づくり  

コーディネーショントレーニング

バレエの動きは複雑で全身の協調性が求められます。このセッションでは、足と体全体の動きをスムーズに連携させるためのトレーニング方法をご紹介します。

  •  ステップやジャンプ、ターンの動きを、体幹と四肢の繋がりを意識してパフォーマンスを高めていきます。
  • スムーズな動作になることで、疲労を軽減し、安定したパフォーマンスを発揮できるようになります。

 

座概要

講座内容
立ちきる足づくり
・見極め/評価
・バランストレーニング
・コーディネーショントレーニング
開催日
5/24(土) 
⑴14:00〜15:30
⑵16:00〜17:30
受講費❶
(初受講)
3,850円(税込)
※お支払いは、お申込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。
受講費❷
(再受講)
2,695円(税込)
※通常受講料より30%OFF
※お支払いは、お申込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。
参加人数
各6名限定
※最小開催人数 各2名
開催場所
機能改善パーソナルジム
からだ見直し塾
対象年齢
当講座は、対象年齢が中学生以上の大人向けの講座となります。中学生以上のお子様が参加される際は、お一人でのご参加をお願い致します。保護者様の同伴はご遠慮いただいております。
担当講師
糸川 亘(イトカワ セン)
からだ見直し塾トレーナー

 

解が深まる
6名の少人数制

第一部14:00、第二部16:00、各々限定6名のみとなっています。合計で12名様だけがご参加できる、理解を深めやすい少数のバレエセミナーです。

受講のお申し込みは下記のバナーをクリックして、必要事項をご記入してお申し込みください。

受講の申込みはこちらをクリック

 

※動きやすい服装でお越しください
※タオル、飲み物を必ずご持参ください

 

師プロフィール

糸川 亘(イトカワ セン)
◉1984年6月生まれ
◉柔道整復師・パーソナルトレーナー

からだ見直し塾では、医療従事者としての経験と、舞台で培われた経験を融合した体幹トレーニングと姿勢改善を中心にご指導させていただいています。現役ダンサーとして活動しながら、コンテンポラリーダンスなども指導しています。

【略歴】
1984年6月生。米田柔整専門学校卒業。柔道整復師。

【経歴】
・蒲郡海洋開発タラソセラピスト
・山路整形外科(名古屋市)
 リハビリテーション科
・スタジオs
・コンディショニングジムFINE

主な取得資格

●柔道整復師(国家資格)

●日本コアコンディショニング協会
認定アドバンストトレーナー

中学校高等学校保健体育教諭

1級心理カウンセラー

●医薬品登録販売者

 

くある質問

受講の申込み方法は?

申込みフォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。4講座全てのご受講をお申し込みいただくことも可能です。

支払い方法は?

受講費のお支払いは、お申し込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。当方でご受講の申し込みを確認させていただきましたら、返信メールにてクレジット決済用URLをお送りさせていただきます。

どんな服装がいいですか?

ご参加いただいた方には少し動いていただくこともありますので、動きやすい服装でご参加ください。

 

細・アクセス

所在地 〒466-0854 愛知県名古屋市昭和区広路通1-2-1 アートホーム広路202
予約 電話予約or WEB予約
電話番号 052-890-5006
駐車場 なし(近隣にコインパーキングがあります)
休診日 水曜午後、日曜日、祝日

最寄駅からの道のり