いま、競技力だけを追いかける時代は終わりつつあります。

女性アスリートの心身には、競技パフォーマンスだけでなく、月経・ホルモン・体型・疲労・メンタルといった、見えにくい悩みが常に存在しています。

日本臨床スポーツ医学会の2021年の報告によれば、女性アスリートの約60%が月経異常を経験しており、70%以上が生理によるパフォーマンス低下を実感しているという結果が出ています。

多くの女性アスリートが抱えている二重の悩み。

ひとつは、競技のこと。強くなりたい、勝ちたい、結果を出したい。もうひとつは、自分の見た目や女性らしさへの悩み。

• 筋肉質な体型が気になる
• 私服で浮いてしまう気がする
• 月経や体調が安定しない

例えば文部科学省の調査では、女子中高生選手の約65％が、体調や体型、月経に関する悩みを抱えているとされ、その半数以上が「誰にも相談していない」と答えています。

体の中心である骨盤。そしてそれを下から支える「骨盤底筋」。ここが使えていないと、何をしても成果が出にくい。

• 姿勢が崩れる
• プレーがブレる
• 見た目も、動きも安定しない

逆に、骨盤底筋を正しく使えるようになると、プレーもスタイルも、一気に変わります。

女性としての魅力アップ

• 姿勢が整ってスタイルアップ
  → 体軸と骨盤が安定することで、無理に力を入れなくても自然に姿勢が整い、全体のシルエットが引き締まって見えます。
• お腹・ヒップラインがスッキリ
  → インナーが使えるようになることで、下腹やヒップラインが支えられ、余分な力みが抜けてスッキリした印象に。
• 歩き方・立ち方が変わる
  → 体の使い方が変わることで、日常の動作が楽になり、所作そのものがきれいに見えるようになります。
• 表情・雰囲気に自信が出てくる
  → 体が安定すると呼吸も深くなり、自然と表情や立ち居振る舞いに自信が表れます。

こんな女性アスリートにおすすめ

• 中高生〜社会人まで、競技に取り組む女性アスリート
  → 競技レベルや年代を問わず、パフォーマンスを落とさずに長く競技を続けたい方におすすめです。成長期から社会人まで、それぞれの体の状態に合わせたケアを行います。
• 生理やホルモンバランスの乱れが気になる方
  → 月経周期による不調や体調の波を理解したうえで、無理なく体を整えていきます。競技を休まずに続けたい方にも適したケアです。
• スポーツに打ち込みながら、女性らしさも大切にしたい方
  → 強さだけでなく、姿勢や動き、雰囲気まで含めて整えたい方に向いています。競技も日常も、どちらも大切にしたい女性アスリートのためのケアです。

女性アスリートケア
一回 13,200円(税込) ※所要時間60分程

女性アスリートケアは、アスリートサポート内で提供している、女性アスリートに特化したパーソナルセッションです。

一人ひとりの体の状態や動きを確認しながら、
今必要なポイントに絞って進めていきます。決まった期間に縛られることなく、必要なタイミングで受けていただけます。