姿勢が崩れる原因とは？

実は、知らないうちに「姿勢を保つ力」が落ちていることが原因の場合も多いのです。

筋力や柔軟性の低下、骨盤や背骨のゆがみ、体の使い方のクセ…。からだ見直し塾では、国家資格をもつ専門家が、姿勢を根本から見直し、日常でラクに保てる「本来の姿勢」へと導きます。

近年、スマホやデスクワークの影響で、自分の姿勢に不安を感じる女性が急増しています。

• スマホを1〜2時間使う女性の56％が「猫背になった」と実感
• スマホを2〜3時間使う場合、その割合は66％に上昇
  （※ソシエ・ワールド調査より）

にもかかわらず…

• 姿勢改善に実際に取り組んでいる人は、わずか14.8％
• その多くが「自分の姿勢の状態を正しく把握できていない」
  （※ティップネス調査より）

「なんとなく気になるけど、どう直せばいいのかわからない」そんな方が非常に多いのが、いまの現実です。

大人の姿勢こそ、見直す価値があるからです

大人の姿勢は、長年の生活習慣や体の使い方が積み重なったものです。

そのため、「もう仕方ない」「年齢のせい」と諦められてしまうことも少なくありません。しかし実際には、大人の姿勢こそ見直すポイントがはっきりしているのが特徴です。

クセの原因が分かれば、今の体に合った整え方を選ぶことができる。無理に正す必要はありません。

そしてもう一つ。大人の姿勢は、子どもの姿勢にも影響します。支える側の体が整うことで、家族全体の姿勢や動き方も変わっていきます。

だから、からだ見直し塾は子どもだけでなく、大人の姿勢にもこだわります。

暮らしに合わせた姿勢ケア

病院では「異常なし」と言われた。整骨院では「もう少し様子を見ましょう」と言われた。

でも、自分でははっきりと辛さを感じている。そんなグレーゾーンの不調にこそ、私たちは寄り添います。

からだ見直し塾では、医療系国家資格を持つ身体の専門家が、治療ではなく「暮らしに合わせた姿勢ケア」を提供しています。

大人の姿勢ケア
一回 14,300円(税込) ※所要時間50分程

大人の姿勢ケアは、筋膜リリース、骨格調整、運動療法、ストレッチの良い部分を組み合わせた、独自自の手法です。

当プログラムは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムで行っています。

場所は、駅からほど近いマンションの一室。スタジオのような華やかさはないけれど、その分、周りを気にせず集中できる静かな空間です。

姿勢が変わると、人生が変わります。

「見た目」「動き」「気持ち」が少しずつ整い、気づけば、日々の不調やストレスからも解放されていた——。そんな嬉しいお声を、たくさんいただいています。

からだ見直し塾では、姿勢の見た目だけでなく、「どう動いているか・どこに負担がかかっているか」を丁寧にチェック。

そのうえで、正しい動きを取り戻すための運動療法と、背骨を整える施術を組み合わせ、無理のない姿勢と安定したからだへ導きます。