▶︎ バレエの身体サポート - 姿勢と動きの機能改善からだ見直し塾

こんな悩みないですか？

バレエを続けたい人のための
身体と動きのトータルサポート

痛み・違和感・使い方の迷い。

「これって普通？」「私だけ？」

そんなふうに感じたことはありませんか。

「どこに相談すればいいか分からない」を、ここで終わらせます。まずは、今の状態を整理するところから始めましょう。

※ここは、今の状態を整理するための入口ページです。詳しい内容は、必要なところだけ順にご案内します。

股関節・膝・足首・腰などに感じる違和感や不安、可動域の狭さや左右差といった、バレエの土台となる身体の状態を丁寧に確認します。

無理に動かすのではなく、無理なく動ける状態を整えることを目的とした身体ケアです。

バレエ特有の動き方や身体の使い方を、感覚だけに頼らず整理していきます。

注意されても直らない理由を一つひとつ言葉にし、「できない」を感覚ではなく、理解できる形で分解する動きのケアです。

	A｜痛み・違和感がある	B｜動きが分からない・直らない
状態	・レッスン後に必ずどこかがつらくなる・股関節・膝・足首が不安	・注意が理解できない・頭では分かるのに体が動かない
悩み	・無理して動いている気がする・ケガが心配	・何をどう直せばいいか分からない・同じ注意を繰り返される
実践	・身体の状態を整える	・動きの整理・言語化
詳細	👉【バレエの身体ケアを見る】	👉【バレエの動きケアを見る】